なんだか健康的なお題だなぁ。 興味ない方ごめんなさい めちゃくちゃ日常、且つアクティブ？ な一日公開 似合わなーい なんと今日は紹介会社から 是非面接したいといってくださった 施設の方々と会ってきました！ ま、就職面接ですねー 有料老人施設の看護職…

今日はめちゃくちゃ久しぶりに 地元のジム、ジョイフィット24へ。 そろそろ半年になるんだけど 先月からのコロナの影響もあって (だいぶ、飽きているのもホント) ご無沙汰ぶりぶりだった。。。 閉塞な室内ってだけで敬遠しがちだけど よく考えると、他の会員…

ファスティング！！ だいぶ、かなり、結構、定着してきてるのかな。。。 ま、健康を意識してる人とそうでない人 との認識度はちがうかもだけど。。。 私と優光泉の出会いは、ちょうど1年前 に。。ん？ （おっと、話が逸れる５秒前。。。） 時を戻そう。。。…

糖質制限、タンパク質豊富、ベジタリアン グルテンフリー 。。。 巷に溢れる健康志向❗️ とりあえず色々やってみましたよ することないから 健康を意識して 一応健康損ないかけた？損なったでいっか。だから、、、。 話は飛んで今日の夕食。 ♪ご飯は発芽玄米…