グルテンフリー🎂 今日はアクティブ❣
心身ともに弱っているときは時に何かにすがりたい
身体にいいことしたら人生かわりそうなきがする。。。とまで。。
巷でうわさになってだいぶ経ってからだと思う 2019年の今頃かな
休職したのをきっかけに検索。。。ヒット！グルテンフリー生活。。。
パン・麺類・お菓子類 疲れを癒してくれる必須アイテム🥪
やめられない！てか中毒だわ。。。
今考えるとね 健康を意識しているようで全くだった気もする
忙しさにかまけて朝食パン 昼サンドウィッチ 夜パスタ なんて結構あった。。
完全なるグルテンフリー生活なんてそもそも難しい話だったな
でも結果。グルテンを意識して控える生活ができているし
お米の良さもわかるようになった
感覚的にはお腹の張り？常にガスが溜まってるようなしんどい感じ。。。
なくなってた。。。食物に気をつけることって正直に体にかえってくるみたい
今は緩めの糖質制限もやっとります！！
ゆる～くね ゆる～くゆる～く(^^♪
で、さらにゆるゆるになる一日が今日でした♪♪
お気に入りの米粉カフェで、お菓子だけど100％米粉使用だから
じぶんに甘くなる～～～
ま、バレンタインも近いことだしいっか！！自分にね＾＾
以前にもリハビリのつもりで料理教室に参加したことがある
天満橋駅から徒歩圏内にある可愛らしいお店 久々～～
10人程の予約の女子（年齢層はばらばら＾＾）が先生を囲って
「米粉のガトー・オペラ」の作り方を
ガン見！！
もちろん写真とりながら。。。
先生は若いけどやり手ですわ 米粉の良さを伝えるべく研究・経営 がんばってはる。。。（時々京都風＾＾）
おすすめしたいけどあんまりお客さん増えるのも。。。なんて。
もし機会があれば行ってみてください！
お土産にチョコも頂きました❣️
あ〜幸せな一息。。。
今日は引き続きお金の勉強もしてきました❗️めっちゃアクティブ！元気になってきた証拠かな。。。
そのお話は少し難しい、気が向いたらまた書きます^_^
さ、帰ろ。。。
